به نظر میاد که هنوز وارد نشدی
کلی محتوا اینجا هست که برای استفاده ازشون فقط کافیه که وارد بشی
صبر نکن وارد شو
ما به اندازهی اهدافمون بالا نمیریم بلکه در سطح عادتهامون پایین میایم. رسیدن به هر هدفی نیازمند تغییر دادن عادتهامونه. عادتها هستن که تعیین میکنند ما ۵ سال دیگه کجای مسیر قرار خواهیم داشت. در این دوره اصول عادتسازی درست رو یاد میگیریم تا بتونیم در خودمون عادتهای ماندگار ایجاد کنیم.
برای اینکه بتونیم به شیوهی صحیح عادتهامون رو تغییر بدیم، باید یک سری مسائل رو دربارهش بدونیم. مثلا اینکه ارتباط عادتها با هویت چیه، چرخه ی عادتسازی متشکل از چه بخشهاییه و ترتیب مراحل عادتسازی باید چطوری باشه.
جیمز کلیر در کتاب عادتهای اتمی چهار قانون اصلی رو برای عادتسازی معرفی میکنه. هر کدوم از این قانون ها مربوط به یکی از مرحله های عادتسازی میشن. ما در این دوره این قوانین رو با هم بررسی میکنیم و یاد میگیریم که از هر کدوم هنگام ایجاد یک عادت خوب یا حذف یک عادت منفی چطور استفاده کنیم.
برای ثبت نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید
وارد شویدTITLE_TEMPLATE
TITLE_TEMPLATE
TITLE_TEMPLATE
TITLE_TEMPLATE
سیده
31 شهریور 1403 ساعت 19:46
حمیده محققی
03 تیر 1403 ساعت 23:29
نسرین
29 فروردین 1403 ساعت 16:43
مژگان
29 اسفند 1402 ساعت 16:19
زهرا نجاری
11 فروردین 1403 ساعت 11:24
پویا زینالی
28 اسفند 1402 ساعت 21:05
زهرا نجاری
29 اسفند 1402 ساعت 11:53
فاطمه
26 اسفند 1402 ساعت 23:51
زهرا نجاری
29 اسفند 1402 ساعت 11:52
رویانویس
26 اسفند 1402 ساعت 02:09
زهرا نجاری
29 اسفند 1402 ساعت 11:52
آرزو
01 فروردین 1403 ساعت 01:42
Happiness
18 فروردین 1403 ساعت 02:02
فرشته سعیدی
02 مرداد 1403 ساعت 01:35