مجموعه برنامه ریزی تمام و کمال

سال جدید همیشه فرصتی عالیه برای برنامه‌ریزی، هدف‌گذاری و شروع دوباره. اما خیلی وقت‌ها بعد از چند ماه متوجه می‌شیم که کلی از کارها و اولویت‌هامون رو فراموش کردیم. چرا؟ چون نمی‌نویسیم و مهم‌تر از اون، پیشرفتمون رو ارزیابی نمی‌کنیم.

راستی، اگر به فکر یک تغییر بزرگ در زندگیت هستی، خوبه یاد بگیری به روش بولت ژورنال برنامه ریزی کنی. ما در سایت نردیشمی دو تا دوره ی حرفه ای داریم که بهت یاد میده چطور برای زندگیت به روش بولت ژورنال برنامه ریزی کنی. 👈🏻 دوره های آموزشی

چاپکی‌های نردیشمی برای سال 1404

سال‌گذرونی | برنامه‌ریزی برای یک سال متفاوت

✅ بعد از نوشتن لیست کارهایی که می‌خوای تو سال جدید انجام بدی، لازمه که اولویت‌های اصلیت رو مشخص کنی.
✅ حالا از خودت بپرس:
🔹 کدوم هدف یا کار مهمه که باید امسال حتماً روی اون تمرکز کنم و تیکش بزنم؟
✅ برای انگیزه بیشتر، برای انجام اون اولویت یک جایزه جذاب در نظر بگیر.
✅ حالا وقتشه از لیست کارهای سالانه‌ات، برای هر فصل یک اولویت مشخص کنی.

چرخه زندگی | همه جنبه‌های زندگی رو در نظر بگیر

از کجا بفهمیم که تمرکزمون روی تمام حوزه‌های مهم زندگی متعادله؟
🔹 چرخه زندگی می‌تونه راهنمای خوبی باشه.
پنج حوزه مهم زندگیت رو بنویس و برای هر کدوم سه تا اولویت اصلی مشخص کن.
اگر چرخه‌ت متعادله، یعنی برنامه‌ریزی سالت هم قراره عالی پیش بره!

ماه‌گذرونی | برای هر ماه برنامه‌ریزی کن

✅ در ابتدای ماه، بعد از نوشتن عنوان ماه و لیست کارها، یک اولویت اصلی برای همون ماه مشخص کن.
🔹 می‌تونی تا سه اولویت هم در نظر بگیری، اما هرچی کمتر، بهتر!
✅ حالا برای انگیزه بیشتر، برای همون اولویت یک جایزه کوچک تعیین کن.
✅ بعضی کارها هستن که باید به‌صورت هفتگی انجام بشن؛ اون‌ها رو در بخش ردیاب هفتگی یادداشت کن.
✅ برای کارهایی که قراره در کل ماه پیگیری کنی هم، از بخش ردیاب ماهانه استفاده کن.
✅ در قسمت پایینی چاپکی، فضای مخصوص برای یادداشت تولدها، جلسات مهم، امتحانات و دیدارها هست تا هیچ قراری رو فراموش نکنی.

ارزیابی ماهانه | مسیر پیشرفتت رو بررسی کن

✅ در پایان هر ماه، وقتشه که خودت رو ارزیابی کنی.
🔹 چه دستاوردهایی داشتی؟ حتی کوچک‌ترین موفقیت‌ها رو هم یادداشت کن.
✅ با نوشتن تجربیات خوب و بدی که در این ماه داشتی، می‌تونی ازشون درس بگیری.
✅ حالا وقتشه که دوباره به چرخه زندگی برگردی:
🔹 در هر حوزه از زندگی چه کاری انجام دادی؟
🔹 برای ماه آینده در هر حوزه چه تصمیمی داری؟
✅ و در آخر، تصمیم‌های مهمت برای ماه آینده رو بنویس. این کار باعث می‌شه ذهنت روشن‌تر و تمرکزت بیشتر بشه.

هفته‌گذرونی | مدیریت کارهای هفتگی

✅ لیست کارهای هفتگی‌ات رو بنویس و برای هر روز هفته اونا رو تقسیم کن.
✅ در پایین صفحه، ردیاب هفتگی منتظرته تا کارهای مهمی که باید هر هفته پیگیری کنی رو ثبت کنی.
✅ فراموش نکن که در هر هفته هم مثل همیشه اولویت اصلی و جایزه‌ات رو مشخص کنی.
✅ در پایان هفته، حتماً احوالت رو هم ارزیابی کن تا بتونی هفته‌های بعدی رو بهتر مدیریت کنی.

روزگذرونی | مدیریت روزانه برای افزایش بهره‌وری

✅ لیست کارهای روزانه‌ات رو بنویس و برای همون روز اولویت اصلی رو مشخص کن.
✅ وقتی موفق شدی اولویتت رو انجام بدی، برای خودت یک جایزه کوچک در نظر بگیر.
✅ در پایان روز، چند لحظه وقت بذار و بابت اتفاق‌های خوب خدا رو شکر کن.
✅ یادت نره که گفتار درونی و افکاری که در طول روز با خودت داشتی رو هم بنویسی.
✅ در نهایت، هر چیزی که از امروز یاد گرفتی و می‌تونه برای فردا کمکت کنه رو هم یادداشت کن. نوشتن معجزه می‌کنه!

ردیاب | پیگیری عادت‌ها و پیشرفت‌ها

✅ ردیاب ما طوری طراحی شده که بتونی ازش به عنوان یک ردیاب سالانه هم استفاده کنی.
✅ اگه در حال ایجاد عادت‌های مثبت هستی، می‌تونی تا 12 عادت رو با این ردیاب پیگیری کنی.
✅ برای عادت‌هایی که نیاز به پیگیری ماهانه دارن، این ردیاب حسابی به کارت میاد.
✅ و البته... دستاوردهای کوچک و بزرگت رو حتماً یادداشت کن. حتی کوچک‌ترین موفقیت‌ها هم ارزش ثبت دارن و کمکت می‌کنن انگیزه بیشتری پیدا کنی.