تمرین فهرست ذهنی مخصوص عینکی‌ها

این تمرین که در کتاب برنامه‌ریزی به روش بولت‌ژورنال معرفی شده، برای سر و سامون دادن به ذهن‌های آشفته به کار میره. با استفاده از این تمرین میتونیم تمام کارهایی که در ذهنمون چرخ می‌خورن رو روی کاغذ بیاریم و سپس اونها رو با روش مناسبی به بولت ژورنال یا دفتر برنامه‌ریزی مون منتقل کنیم. آموزش مرحله به مرحله ی این تمرین رو میتونی در دوره اصول پیشرفته روش بولت ژورنال تماشا کنی.

روش استفاده از چاپکی تمرین فهرست ذهنی

برای استفاده از این چاپکی، کافیه روی فایل مورد نظر در سمت چپ تصویر کلیک کنی. بعد از دانلود، میتونی از فایل پی دی اف یا ورد استفاده کنی. فایل پی دی اف مناسب پرینت گرفتنه و فایل ورد مناسب استفاده دیجیتال روی لپتاپ یا گوشیه. اگر سوالی درباره ی استفاده از این فایلها داشتی در قسمت دیدگاه‌ها بپرس. اگر هم دوست داشتی، تصویر استفاده‌ت از چاپکی ها رو برای نردیشمی ارسال کن تا ذوق کنیم.