اهمیت برنامه ریزی غذایی
در روزگاری که سالم خواری از ما دورتر و دورتر میشه، خوبه که حواسمون باشه چی می خوریم و چه زمانی می خوریم و آیا درست غذا می خوریم یا نه. داشتن برنامه ریزی غذایی و تلاش برای پایبند موندن بهش بهمون کمک میکنه رژیم غذاییمون رو به سالم خواری نزدیک کنیم و سلامت تر بمونیم. در این صفحه شما میتونید یک فایل آماده ی پلنر برنامه ریزی غذایی رو دانلود کنید و اون رو به صورت تکی یا در دفتر برنامه ریزی تون استفاده کنید. حتی میتونید از طراحی این فایل ایده بگیرید و خودتون طرحی شبیهش رو در دفترتون بکشید. یادتون باشه که اگه از این فایل به هر شکلی استفاده کردید، عکس برنامه ریزی تون رو برای
من ارسال کنید تا من هم در ذوق شما شریک بشم.
توضیح درباره ی فایل پلنر آماده برنامه غذایی
فایلی که دانلود می کنید شامل دو پی دی اف هست که یکی نسخه ی رنگی و دیگری نسخه ی سیاه و سفید جداول رو داره. شما میتونید طبق سلیقه ی خودتون این فایل ها رو در سایز آچهار و یا هر سایز دیگری چاپ کنید و برای برنامه ریزی هاتون استفاده کنید. یادتون باشه که برای دانلود تمام فایل های دانلودی از سایت نردیشمی باید حتما وارد حساب کاربری تون در سایت نردیشمی بشید. البته دانلود این فایل رایگان هست.
