ردیاب عبادت هفتگی دیدار

این چاپکی یک ردیاب عبادت هفتگی هست که به صورت رنگی طراحی شده و میتونید ازش برای ثبت نماز خوندن، قرآن خوندن و یا عبادت‌های دیگه استفاده کنید. 

با همدیگه ببینیم قسمت‌های مختلف این چاپکی چیاست:

جدول هفتگی عبادت

بالای صفحه یک جدول هفتگی داریم که عنوان هفت روز هفته بالاش نوشته شده. هر روز هر کدام از عبادت‌ها رو که انجام دادیم توی جدول علامت می‌زنیم. طبیعتا مهمترین عبادت هر روز نمازه که خودمون برات لیست کردم.  چندتا ردیف خالی هم هست برای اینکه بتونی مواردی (مثلا زیارت عاشورا) رو به عبادت‌های نوشته شده اضافه کنی. ستون آخر جدول مال ارزیابیه. اینجا می‌نویسیم که چند روز از هفته اون عبادت رو انجام دادیم. یا میتونی درصد پایبندیت به هر عبادت رو آخر هفته حساب کنی و در این ستون بنویسی.

نمودار پیشرفت هفتگی

ما هر روز یک تعدادی از عبادت‌ها رو انجام میدیم. مثلا ممکنه شنبه ۵ تا عبادت رو انجام بدیم، یکشنبه ۶ تا و دوشنبه ۴ تا رو تیک بزنیم. توی این قسمت میتونیم بر اساس تعداد عبادت‌هایی که هر روز انجام دادیم یک نمودار بکشیم و به صورت تصویری ببینیم که اوضاع عبادت کردنمون چطوره! البته تو میتونی از معیارهای دیگری هم برای نمودار کشیدن استفاده کنی. مثلا اگر در جدول قبلی ستون ارزیابی رو بر اساس درصد پر کرده باشی، می تونی این نمودار رو هم بر اساس درصدهای روزانه بکشی. 

چند آیه نور

یکی از مهم‌ترین وظایف ما به عنوان مسلمان، قرآن خوندنه. توصیه میشه که هر روز یک صفحه یا حتی نصف صفحه ازش بخونیم و ارتباطمون رو با قرآن قطع نکنیم.  به خاطر همین توی ردیاب عبادت هفتگی یک کادر برای ثبت کردن مقدار قرآن خونده شده داریم. این مقدار قرآن مال کل هفته ست. یعنی شنبه که می‌خواستیم شروع کنیم از کجا شروع کردیم و و تا پایان جمعه شب تونستیم به کجای قرآن برسیم!

اگر از این چاپکی استفاده کردی و دوستش داشتی، یک عکس ازش برای نردیشمی بفرست.

شیوه ی صحیح عادتسازی

عادتسازی برای موفقیت ضروریه. چون به هرجایی که بخواهیم برسیم، باید آهسته و پیوسته به تلاشمون ادامه بدیم. باید عادت کنیم که یک سری کارها رو همیشه انجام بدیم تا در نهایت اون چیزی که دلمون می خواد اتفاق بیفته. ما در نردیشمی دو دوره ی آموزش عادتسازی داریم که به صورت حرفه ای یادت میده شیوه ی صحیح عادتسازی چیه. هر دوی این دوره ها بر مبنای کتاب عادتهای اتمی از جیمز کلیر ضبط شدن و هر سوالی هم که داشته باشی میتونی در قسمت دیدگاه ها بپرس.

👈🏻 دوره های آموزشی نردیشمی