برنامه روزانه رمضان

ماه رمضان با بقیه‌ی اوقات سال یک تفاوت مهم داره و اونم اینکه تمرکز اصلی ما در ماه رمضان عبادت کردنه. این چاپکی یک برنامه روزانه ست که به ما کمک میکنه هر روز عبادت کردن رو در اولویت قرار بدیم و بیشترین بهره رو از این ماه ببریم.

ردیاب نماز

اصلی ترین عبادت ما نماز خوندنه. این چاپکی یک قسمت برای تیک زدن نمازهایی که می‌خونیم داره. در این قسمت هم نمازهای واجب رو گذاشتیم و هم یک تیک برای نماز شب گذاشتیم. چون شاید در ماه رمضان معنوی تر شده باشیم و حال داشته باشیم نماز شب بخونیم! ☺️

قرآن امروز

خیلی توصیه شده که در ماه رمضان زیاد قرآن بخونیم. حتی اگر بتونیم در یک ماه قرآن رو ختم کنیم که فوق العاده میشه. این چاپکی یک کادر داره برای نوشتن مقدار قرآنی که هر روز مطالعه کردیم. اینکه از کجا شروع کردیم و تا کجا خوندیم رو ثبت می کنیم.

نیایش

این قسمت مخصوص نیایش ما با پروردگارمونه. مثلا میتونیم بابت نعمت‌هایی که به ما داده شکرگزاری کنیم. یا حدیث قشنگی که تازه خوندیم رو یادداشت کنیم و بهش فکر کنیم. یا حتی میتونیم اگر دعای خاصی رو اون روز از مفاتیح پیدا کردیم و خوندیم بنویسیم. خلاصه توی این بخش قراره یک ارتباط معنوی با خدا شکل بدی اونم به هر صورتی که خودت دوست داری و به نظرت قشنگه.

برنامه غذایی

اگه از قبل برای سحری و افطارمون برنامه ریزی کنیم، میتونیم در ماه رمضان تغدیه بهتری داشته باشیم. توی این چاپکی یک قسمت برای نوشتن سحری و افطار داریم. پیشنهاد من اینه که روز قبل تصمیم بگیری میخوای صبحانه و افطاری چی درست کنی تا کارت راحت تر بشه. یا اینکه میتونی به صورت گزارشی پرش کنی و فقط بنویسی که چی میل کردی! هدف اینه که در هنگام روزه داری، حواست به خورد و خوراکت باشه!