رادیو یارا | قسمت ۳۸ | قدرت گفتگوی درون

در این قسمت درباره ی تاثیر گفتگوی درون حرف می زنیم. درباره ی اینکه چقدر فرق میکنه اگر جمله ای رو خودمون به خودمون بگیم، یا دوستمون بهمون بگه! [audio mp3="https://nerdishme.ir/wp-content/uploads/2022/12/Episode-38-.mp3"][/audio]

منابع

Mechanisms underlying the self-talk–performance relationship

Self-talk effectiveness and attention