قسمت ۱۸: قدرت روتین ها در تحقق رویاهای ما

رادیو یارا

در این قسمت از رادیو یارا درباره ی قدرت روتین ها حرف می زنیم. روتین یعنی مجموعه فعالیت هایی که ما عادت کردیم پشت سر هم اونها رو در یک موقعیت خاصی انجام بدیم. روتین میتونه مربوط به زمان خاصی بشه (مثلا روتین صبح یا روتین روزهای تعطیل) و یا مربوط به شرایط خاصی باشه (مثلا روتین پوستی)

قدرت روتین ها

روتین ها میتونن یک ابزار قدرتمند برای افزایش بهره وری ما باشن. من در این قسمت درباره ی ماهیت روتین ها حرف میزنم، و اینکه چطور میتونیم برای خودمون روتین های قدرتمندی بسازیم.

رادیو یارا رو از کجا گوش بدم؟

تو میتونی از نرم افزارهای مختلفی اونو گوش بدی. البته شاید دم دستی ترین راه همینجاست یعنی سایت نردیشمی. بقیه ی لینکها رو هم برات میذارم:

لینک پادکست در کست باکس

لینک پادکست در اسپاتیفای

لینک پادکست در گوگل پادکست

لینک پادکست در انکور

منابع

  1. The Incredible Power of Routine: Take Your Productivity to the Next Level

  2. The Power of Routines in Your Mental Health

2 comments on “قسمت ۱۸: قدرت روتین ها در تحقق رویاهای ما

  1. سلام خانم نجاری وقتتون بخیر خداقوت😊
    بابت تمام زحماتی که کشیدید واقعا ممنونم. خیلی از ویدئو و پادکست‌هاتون استفاده کردم. من دوسال پیش با سایت خوبتون آشنا شدم و خیلی تو زندگیم تأثیر داشت. وب‌سایتتون واقعا فوق‌العاده کاربردیه. 🌸
    من یه پیشنهاد داشتم اینکه اگر امکانش هست ویدئو‌هایی رو که در یوتیوب آپلود می‌کنید رو در اینستاتون هم بذارید؛ خیلی از وقت‌ها به دلیل اینکه تو سایت‌های مختلف فیلم ها آپلود شدن، ویدئو‌هارو ندیدم. 🙁به نظرم اینکه الآن هم نردیشمی،‌ هم اینستا و هم یوتیوب هستن، آدم گیج میشه. اگه امکانش باشه محتواها تو همه یکسان باشه، میشه از آخرین کاری که گذاشتید خیلی سریع‌تر وساده‌تر مطلع شد.
    این خودش یه مزیته که می‌تونیم انتخاب‌های زیادی داریم و دستمون بازه ولی خب باز تبعات خاص خودش رو داره. به نظرم اگه این نکته رو هم لحاظ کنید، کار عالی‌تون نور علی نور می‌شه.
    سپاس فراوان بابت وقتی که گذاشتید.🌹

    1. سلام وقت شما بخیر 🌸 از همراهی تون ممنونم خیلی
      درمورد انتشار ویدیوها متوجه منظورتون هستم. مسئله ای که هست اینه که ماهیت ویدیوهایی که برای یوتیوب و برای اینستاگرام ساخته میشه متفاوتن. مخاطب در یوتیوب چیز متفاوتی انتظار داره با مخاطب با در یوتیوب و طبیعی هم هست چون یوتیوب پلتفورمیه بمختص انتشار ویدیو اما اینستاگرام اینطور نیست. یکی از دلایل اصلی این هست 🌱

دیدگاهتان را بنویسید