مراحل طراحی بولت ژورنال

ایده بولت ژورنال مینیمال

بولت ژورنال یک دفتر برنامه ریزیه که هر کسی خودش اون رو برای خودش درست میکنه. انعطاف پذیری فوق العاده ی بولت ژورنال باعث شده که میلیون ها نفر در سراسرجهان طرفدارش بشن و بولت ژورنال خودشون رو درست کنن. در این پست می‌خواهیم به صورت خلاصه یاد بگیریم که مراحل طراحی بولت ژورنال چیا هستن و چطور میتونیم برای خودمون بوژو درست کنیم!

مراحل طراحی بولت ژورنال به زبان ساده

۱- خرید وسایل

وسایل مورد نیاز بولت ژورنال اصلا خاص نیستند. تو با یک دفتر خط‌دار ساده و یک خودکار میتونی بولت ژورنال درست کنی. این اصلا شعار نیست. عکس پایین رو ببین. این عکس یکی از بولت ژورنال های منه که در یک دفتر ساده با صفحات کاهی و خط‌دار درست شه. اتفاقا این بولت ژورنالم رو خیلی هم دوست داشتم!

کدگذاری رنگی در بولت ژورنال مینیمال
کدگذاری رنگی در بولت ژورنال مینیمال

۲- نوشتن لیست اهداف

برای اینکه بولت ژورنال بتونه بهت کمک بکنه، اول باید تکلیفت رو با خودت روشن کنی! از زندگی چی می‌خوای؟ هدفهات چیا هستن؟ اونها رو در اولین صفحه ی دفترت بنویس. لیست اهداف یک راهنما برای تلاش های بعدی تو و صفحه های بعدی بولت ژورنالت حساب میشن.

صفحه اهداف در بولت ژورنال مینیمال
صفحه اهداف در بولت ژورنال مینیمال

۳- درست کردن آینده نگار

آینده نگار یکی از صفحه های اصلی بولت ژورناله که توصیه میشه همه ی ما حتما اون رو در دفترمون داشته باشیم. میتونی بهش به چشم یک تقویم سالانه نگاه کنی که قراره اتفاق های مهم هر سال، قرارها، وقتهای دکتر و سایر رویدادهای مهم رو در اون ثبت کنی. در عکس پایین نمونه ی آینده نگار خودم رو نشونت دادم.

آینده نگار در بولت ژورنال مینیمال
آینده نگار در بولت ژورنال مینیمال

۴- درست کردن ماه نگار

چارچوب اصلی برنامه ریزی در بولت ژورنال به صورت ماهانه ست. به صفحه هایی که مربوط به برنامه ریزی ماهانه ی ما هستن میگیم: ماه نگار! یک ماه نگار میتونه خودش شامل چندین صفحه با طراحی های مختلف ماهانه باشه. دو صفحه ی اصلی که حتما خوبه در ماه نگارمون داشته باشیم تقویم ماهانه و لیست وظایف ماهانه ست. مثل عکس پایین!

ماه نگار اردیبهشت
ماه نگار اردیبهشت

۵- درست کردن روزنگار

روزنگار یعنی همون برنامه ریزی روزانه. ما صفحات روزنگار رو از خیلی قبل آماده نمی کنیم بلکه برنامه ی همون روز رو شب قبل یا اون روز صبح می نویسیم. بنابراین صفحات روزنگار یکی یکی به دفترمون اضافه میشن. پیشنهاد میکنم این پست رو بخونی تا با مفهوم روزنگار بیشتر آشنا بشی.

صفحات روزنگار در بولت ژورنال
صفحات روزنگار در بولت ژورنال

۶- انجام ارزیابی ها

یک برنامه ریزی اگر ارزیابی نداشته باشه ناقصه و نمیتونه بهت کمک بکنه. تو برای هر برنامه ریزی که انجام میدی، باید در انتهاش ارزیابی هم بکنی. مثلا اگر برنامه ریزی هفتگی داری، باید در انتهای هفته اون رو ارزیابی کنی. با انجام مدام ارزیابی ها میتونی توانایی برنامه ریزیت رو بهتر کنی و در نهایت سریعتر و بهتر به اهدافت دست پیدا کنی.

۷- جا نزدن!

بولت ژورنال یک روش ساده ست اما همین روش ساده رو طول میکشه که باهاش آشنابشیم و دستمون قوی بشه. انتظار نداشته باش بعد از یکی دو هفته یکهو معجزه ببینی. قوی باش. خسته نشو. به ارزیابی هات ادامه بد و مطمئن باشی بعد از یکی دو ماه کم کم معجزه ی بولت ژورنال رو در زندگیت می بینی!

 

 

دیدگاهتان را بنویسید