کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال

(دیدگاه کاربر 5)

49,000 تومان 46,000 تومان

موضوع کتاب: آموزش روش بولت ژورنال مناسب برای برنامه ریزی و رشد فردی

اگه اصلا نمی دونی بولت ژورنال چیه این متن رو بخون: بولت ژورنال چیست؟

نویسنده: رایدر کارول

مترجم: زهرا نجاری

انتشارات: کتاب کوله پشتی

ویدیو معرفی کتاب در سایت نردیشمی

ویدیو معرفی کتاب در یوتیوب

ویدیو معرفی کتاب در آپارات

  • این محصول به آدرسی که نوشتی با پست ارسال میشه!

زمان تحویل کتاب پس از ثبت سفارش: ۲ تا ۵ روز کاری

توضیحات

کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال در سال ۲۰۱۹ توسط رایدر کارول نوشته شد. رایدر که خودش از کودکی از سندروم نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) رنج می برد و هیچ کدوم از روش های برنامه ریزی که بهش پیشنهاد میشد براش کار نمی کرد، خودش کم کم روشی رو ابداع کرد براش کاربردی باشه و اسمش رو گذاشت بولت ژورنال!

کتاب بولت ژورنال به درد همه ی کسانی می خوره که می خوان زندگی شون رو به سمت بهتر شدن تغییر بدن. چه همین الان دفتر بولت ژورنال داشته باشید، چه تا حالا اسمش رو نشنیده باشید، این کتاب به شما کمک می کنه کنترل زندگی تون رو به دست بگیرید. رایدر در کتاب بولت ژورنال به شما یاد میده چطور خودتون با توجه به شخصیت و شرایط زندگی خودتون برنامه ریزی کنید.

این کتاب پنج بخش داره:

بخش اول: آماده سازی

در این بخش با مفهوم اصلی بولت ژورنال آشنا میشیم. اینکه اصلا به چه دردی می خوره و قراره چه تاثیری توی زندگی ما بذاره.

بخش دوم: سیستم

در بخش دوم از کتاب بولت ژورنال با چارچوب اصلی بولت ژورنال آشنا می شیم. یاد می گیریم چطور با یک دفتر ساده و یک خودکار، بولت ژورنال بسازیم. من قبلا در پست آموزش بولت ژورنال خلاصه ای از این مطالب رو نوشتم که روی سایت هست و می تونید مطالعه کنید.

بخش سوم: عمل

این بخش مثل اسمی که داره، پر از راهکار عملیه برای بهتر استفاده کردن از بولت ژورنال. در این بخش یاد می گیریم چطور بعد از درست کردن بولت ژورنال، ازش خوب استفاده کنیم تا تاثیرش رو در زندگی مون ببینیم.

بخش چهارم: هنر

بخش چهارم در مورد شخصی کردن دفتر بولت ژورنال حرف می زنه. این بخش به ما یاد میده دفترمون رو با خودمون تطبیق بدیم.

بخش پنجم: پایان

این بخش خیلی کوتاه، نمونه هایی از صفحه های بولت ژورنال بلاگرها رو نشونمون میده و به سوال هایی که ممکنه برامون پیش اومده باشه جواب میده.

 

کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال با هدف انگیزه دادن نوشته و ترجمه شده. امیدوارم با خوندنشون انرژی لازم رو برای قدم برداشتن در مسیر زندگی رویایی خودتون پیدا کنید. یادتون باشه که، هر چیزی نیاز به تمرین داره. بنابراین فقط خوندن راهکارهای ارائه شده در این کتاب کافی نیست و باید حتما اونها رو تمرین کنید.

5 دیدگاه برای کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال

  1. ayeh.ayeh.rafiey

    خیلی ممنووونم ازتون! خیلی خوش‌حال شدم که این کتاب رو ترجمه کردید، قطعاً خیلی مفید و کاربردی‌ه. فقط جسارتاً، معذرت می‌خوام، یه نکتهٔ کوچولو بگم؟ توی قسمت توضیحات، نوشتید که «رایدر که خودش از کودکی از سندروم کمبود توجه…». تا جایی که می‌دونم، ADHD به کسی می‌گن که نمی‌تونه درست روی مسائل توجه و تمرکز کنه، نه کسی که دیگران به‌ش کم‌توجهی می‌کنن. راست‌ش رو بگم، من از عبارت «کمبود توجه» که شما استفاده کردید، مورد دوم رو برداشت می‌کنم، یعنی دیگران به‌ش توجه نمی‌کنن. ای کاش به جای این عبارت، از عبارت «کم‌توجهی» استفاده می‌کردید، فکر کنم این طوری اصل ماجرا رو در بار اولی که آدم می‌خونه‌ش، متوجه بشه. البته، قطعاً هر چی که شما صلاح می‌دونید، خیلی درست‌تره. ببخشید که جسارت کردم. معذرت می‌خوام، وقت‌تون رو گرفتم. مرررسی! 💚

    • زهرا نجاری

      به نظرم حرفتون درسته. این کلمه رو تصحیح می کنم به اختلال نقص توجه که فک کنم علمی تره

  2. ayeh.ayeh.rafiey

    ببخشید، به جای «کمبود توجه» و «کم‌توجهی»، «اختلال تمرکز» بهتر نیست؟ 😊

    • زهرا نجاری

      کم توجه ترجمه ی دقیق اصلاح ADHD هست. اما از نظر علمی و روانشناسی واقعا نمی دونم

  3. ayeh.ayeh.rafiey

    😍

  4. azinkd (مالک تایید شده)

    اگه دغدغه ى اینو دارین که کنترل زندگیتون رو بگیرین دست خودتون این کتاب خیلى کمکتون مى کنه ممنون از رایدر کارول برای اشتراک گذاشتن این تجربه های ارزشمندش با بقیه و تشکر با تموم قلب به خاطر ترجمه ی روان وعالى کتاب از زهرا نجارى دوست راه دورم❤️

  5. hasankarimi11859

    سلام خانم نجاری و ممنون از مطالب خیلی خوبتون
    این کتاب رو چطور میتونم تهیه کنم چون تو قسمت خرید نوشته “درانبار موجود نمی باشد”

    • زهرا نجاری

      سلام
      من فعلا فروش ندارم. اما سایت ها و فروشگاه های دیگه و خود انتشارات کتاب کوله پشتی فروش دارن. من در جریان دقیق نیستم.

دیدگاه خود را بنویسید