دانلود صفحات بولت ژورنال ماهانه (پی دی اف و ورد)

(دیدگاه کاربر 22)

رایگان

این فایل WORD شامل تعداد زیادی از صفحات اصلی بولت ژورنال میشه. بعد از دانلود کردن این فایل بولت ژورنال میتونید به شکل‌های مختلف ازش استفاده کنید. مثلا بلافاصله تبدیلش کنید به پی دی اف و پرینت بگیرید، یا اینکه ابتدا تغییراتی که دوس دارید رو اعمال کنید و بعد چاپش کنید. یا حتی میتونید این فایل رو به همون شکل دیجیتالی در لپتاپ یا تبلت باهاش کار کنید.

منبع اصلی آموزش روش بولت ژورنال کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال هست که رایدر کارول نوشته و من (زهرا نجاری) ترجمه ش کردم.

صفحه های این فایل شامل:

  • اهداف ماهانه monthly goals
  • چک لیست (checklist)
  • برنامه روزانه (daily plan)
  • برنامه هفتگی (weekly plan)
  • هبیت ترکر (habit tracker)
  • اسلیپ ترکر (sleep tracker)
  • جدولهای ثبت ساعتهای روزانه (time log)
  • مودترکر (mood tracker)
  • ریدینگ ترکر (reading tracker)

با تشکر از آقای محمدزاده ی عزیز که با حوصله این فایل ورد رو آماده کردن و برای من فرستادن تا روی سایت قرار بگیره و همگی بتونیم ازش استفاده بکنیم.

Available Downloads:

توضیحات

فایل بولت ژورنال ماهانه یک فایل ورد هست که شامل تمام صفحه های اصلی یک بولت ژورنال میشه. با دانلود این فایل میتونید هم به صورت چاپی و هم به صورت دیجیتال از صفحات مختلفش استفاده کنید. ویژگی عالی این فایل بولت ژورنال اینه که در قالب word هست در نتیجه شما بعد از دانلود امکان تغییر دادن قسمت‌های مختلف رو به اون شکلی که خودتون راضی‌تر هستید دارید.

منبع اصلی آموزش روش بولت ژورنال کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال هست که رایدر کارول نوشته و من (زهرا نجاری) ترجمه ش کردم.

فایل های WORD و PDF شامل تعداد زیادی از صفحات اصلی بولت ژورنال میشه. بعد از دانلود کردن این فایل بولت ژورنال میتونید به شکل‌های مختلف ازش استفاده کنید. مثلا بلافاصله تبدیلش کنید به پی دی اف و پرینت بگیرید، یا اینکه ابتدا تغییراتی که دوس دارید رو اعمال کنید و بعد چاپش کنید. یا حتی میتونید این فایل رو به همون شکل دیجیتالی در لپتاپ یا تبلت باهاش کار کنید.

دانلود صفحات بولت ژورنال شامل:

  • اهداف ماهانه monthly goals
  • چک لیست (checklist)
  • برنامه روزانه (daily plan)
  • برنامه هفتگی (weekly plan)
  • هبیت ترکر (habit tracker)
  • اسلیپ ترکر (sleep tracker)
  • جدولهای ثبت ساعتهای روزانه (time log)
  • مودترکر (mood tracker)
  • ریدینگ ترکر (reading tracker)

با تشکر از آقای محمدزاده ی عزیز که با حوصله این فایل ورد رو آماده کردن و برای من فرستادن تا روی سایت قرار بگیره و همگی بتونیم ازش استفاده بکنیم.

با دانلود صفحات بولت ژورنال می تونید با مفهوم بوژو بیشتر آشنا شید. ببینید اصلا به چه دردی می خوره و چطوری درست میشه. اگر احیانا هنوز با نوشتن دستی راحت نیستید، می تونید با تایپ کردن و استفاده ی دیجیتال از بولت ژورتال شروع کنید. اگر راحت بودید، همین کارها رو در دفتر خودتون با نوشتن ادامه بدید.

البته پیشنهاد من مسلما اینه که حتما بولت ژورنال رو در دفتر شخصی تون بنویسید. چون نوشتن با دست مزایای زیادی داره. دستی نوشتن باعث افزایش تمرکز میشه. حواس پرتی های گوشی رو نداره. و در نهایت تاثیرش خیلی خیلی بهتره.

22 دیدگاه برای دانلود صفحات بولت ژورنال ماهانه (پی دی اف و ورد)

  1. Elaheaf

    ممنونم بابت همه ی زحماتت

  2. fa.bagheri92

    سلام، من نمیتونم دانلود کنم این فایل رد، میگه نیاز به ثبت نام هست

    • زهرا نجاری

      بله عزیزم با وارد کردن ایمیلتون میتونید راحت ثبت نام انجام بدید.

  3. farnoosh

    من وقتی میخوام تو ورد پرینت بگیرم صفحاتش به هم ریخته شده خودم اصلا دست نزدم بهش

  4. afra

    سلام من عضو سایتم ولی نمیتونم دانلودش کنم !

  5. afra

    دانلود شد ممنون عزیزم

  6. Rosha15

    عاااالی
    از زحماتتون کمال تشکر و قدردانی رو دارم

  7. Rosha15

    ببخشید بازم شرمنده لی تو لب تاپ من به هم ریخنه کاش فایل پی دی اف هم میذاشتین!
    لطفا اگر زحمتی فایل پی دی افش هم بگذارید ممنون

  8. mahsa abbaspour

    ممنون از اطلاعاتی که تو سایت در اختیارمون گذاشتید.فقط من لینکی برای دانلود نمیبینم.ثبت نام هم کردم.ممنون میشم راهنماییم کنید

  9. hny

    beham rikhtast nmishe pdfesho bezarid?

  10. mahsa abbaspour

    متاسفانه با اینکه ثبت نام کردم نمیتونم دانلود کنم

  11. Hanieye.gh

    Aliiii

  12. zahra

    با وجود ثبت نام در سایت قادر به دانلود نیستم!لطفا راهنمایی بفرمایید

  13. zahra

    دانلود شد ممنون

  14. maryamhsl

    سلام
    من ثبت نام کردم اما نمیتونم دانلود کنم همچنان میزنه ثبت نام کن 🙁

  15. Fateme

    سلام ، من عضو شدم ،ولی نمیتونم دانلود کنم ، بازم میگه ثبت نام کنید

  16. fatemeh_ai

    عالی بود

  17. Ice

    با سلام
    برای عضویت فقط لینک ورود نام کاربری و رمز فرستاده میشه .
    رمزی توی ایمیل نیست . همش ارور میده که رمز ایمیل تونو وارد کنید .
    واقعا رمز ایمیلو میخواد یا اشتباها رمز ورود از تو ایمیل تایید حذف شده ؟

  18. Hannah

    سلام
    عزیزم من ثبت نام کردم ولی لینک دانلود نمیبینم?

    • زهرا نجاری

      سلام عزیزم
      با اکانتتون وارد سایت بشید. لینک دانلود نمایش داده میشه. لطفا اگر هنوز مشکل هست فرم توی قسمت پشتیبانی رو پر کنید که پیگیری کنید. 🙂

  19. happier

    سلام خیلی ممنون ۳>
    time long کاربردش شبیه weekly time long ؟
    به نظرم صفحه مهمیه ولی ازش سر در نیاوردم 🙂

  20. asalibsd

    من هرکاری میکنم نمیتونم دانلود کنم

    • زهرا نجاری

      سلام. مشکلتون با کدوم مرحله ست؟

  21. Fatemeh

    بهترینی شما😍😍😘😘❤❤

  22. fateme.zoghii

    واقعا ممنون از این همه انرژی و وقتی که میزاری و به رایگان در اختیارمون قرار میدی ، خیلی خوشحالم که با پیجت آشنا شدم

دیدگاه خود را بنویسید